Դեպի ամառ

Ամառը մոտ է, և դու ուզում ե՞ս նիհարել, հետևի՛ր  այս 5 պարզ  կանոնին  և արդյունքը չի ստիպի քեզ սպասել ։

 

1. Սնվիր օրը 3 անգամ

• Նախաճաշ
• Ճաշ
• Ընթրիք

Նախաճաշ-ճաշ և ճաշ-ընթրիք միջակայքում  կարող  ես 1 անգամ  ետճաշիկ  անել :

 

2. Ամեն օր սնվի՛ր նույն ժամին։

Այդպես քո օրգանիզմը կստեղծի կենսաբանական ժամացույց և մարսողությունը ավելի կարագանա :

 

3. Օգտագործի՛ր միայն թարմ սննդամթերք :

Խորտիկը, որը արդեն սառնարանում  է 3 օր, մի՛ ափսոսիր և դեն նետիր :

 

4. Օրվա ընթացքում խմի՛ր  մաքուր  ջուր՝ 2 լիտրից ոչ պակաս։

 

5. Օգտագործի՛ր  շատ մրգեր և բանջարեղեն՝ հում վիճակում : Իսկ  մնացած ողջ սնունդը օգտագործի՛ր  եփված  կամ  շոգեխաշված  վիճակում :

 

Չմոռանաս` դու գեղեցիկ ես ցանկացած  քաշում :

 

Սիրով ձեր՝ NG Pharm